Citation de Rene LongDistance le 2. mars 2023, 12:24

La nourriture est très individuelle, vous devez essayer avant ce que vous pouvez manger à long terme et aussi sur le vélo.
Je peux vous parler de mon expérience.

Pour les courses d'endurance à vélo, j'ai misé sur l'aliment liquide Fresubin.
La variante à 2 kcal. Toutes les 1,5 heures, un biberon (400kcal) toutes les 4 heures, un comprimé de sel. Grâce à cela, je n'ai jamais été en manque, je n'ai jamais eu de crampes ou de sensation de faim.
Certains ne peuvent faire que du liquide, moi je peux mélanger les deux.

Cette fois-ci, comme je dois apporter moi-même l'approvisionnement, je vais essayer 50% solide 50% liquide.
Lors du test d'endurance de 4 jours sur des barres seulement.

Si vous avez des questions ou des conseils à ce sujet, écrivez en dessous ou répondez-moi.